Anche se si dice che il testosterone sia un ormone tipicamente maschile, si trova anche nelle donne. È prodotto, tra gli altri, da: ghiandole surrenali e ovaie. I testicoli maschili hanno di gran lunga il potenziale maggiore per la produzione di questo composto chimico organico. In entrambi i casi, tuttavia, gioca un ruolo significativo. Tra gli uomini è responsabile, tra gli altri: per lo sviluppo dei caratteri sessuali maschili. In entrambi i sessi colpisce, tra gli altri, sulla libido, sulla salute mentale e fisica, nonché sullo sviluppo della massa muscolare. Ci concentreremo maggiormente su quest’ultima funzione in questo articolo. Ti invitiamo a leggerlo.
Testosterone – che cos’è?
È un ormone classificato come cosiddetto androgeni, prodotti principalmente dalle cellule di Leydig nei testicoli. Oltre alla sua forma naturale nel corpo, può essere trovato in varie forme sintetiche, tra cui: esteri con catene di diversa lunghezza. Ciò significa che la composizione del testosterone varia a seconda della sua forma. Negli uomini è responsabile, tra gli altri: per lo sviluppo delle caratteristiche sessuali maschili: abbassamento della voce, peli sul corpo, ecc. Nella vita adulta, supporta, tra gli altri: produzione di sperma, ma non solo.
Cosa fa il testosterone nelle donne? Come abbiamo accennato in precedenza, regola la libido e influenza la densità ossea. Inoltre, sostiene (proprio come negli uomini) lo sviluppo della massa muscolare e stimola la produzione di globuli rossi. Vale la pena sapere che il testosterone ha un effetto positivo anche sulla rigenerazione, accelerando, ad esempio, la “guarigione” delle microlesioni subite durante l’allenamento.
Per i bodybuilder e gli atleti, la cosa più importante è l’effetto del testosterone sui muscoli. Livelli aumentati stimolano la ritenzione di azoto nel corpo, che è un elemento costitutivo degli aminoacidi, che a loro volta – per il tessuto muscolare. In altre parole, supporta lo sviluppo e il mantenimento dei muscoli.
approccio farmacologico per aumentare i livelli di testosterone
I livelli di testosterone nel corpo fluttuano per vari motivi. Dipende dallo stile di vita, dalla dieta, dallo stato di salute e dall’età. D’altra parte, alcune persone cercano deliberatamente di aumentarne la quantità per sviluppare i muscoli in modo più efficace.
Uno dei modi per aumentare la sua presenza nell’organismo è utilizzare i prodotti disponibili sul mercato. La farmacologia viene utilizzata principalmente per combattere diverse malattie e migliorare la qualità della vita (ad esempio negli uomini che soffrono di problemi di erezione). Spesso è possibile trovare tali prodotti farmaceutici nelle palestre e in altri impianti sportivi, dove vengono utilizzati come dopanti. Gli esteri del testosterone e i suoi derivati in varie forme possono supportare lo sviluppo della massa muscolare e enfatizzare la definizione dei muscoli. Se assunti in modo appropriato, possono efficacemente:
- aiutare a costruire la massa muscolare e migliorare la definizione di questo tessuto,
- aumentare il livello di energia, forza e resistenza,
- migliorare la qualità della formazione.
È anche importante assumere testosterone per la rigenerazione. Abbiamo accennato prima che può aiutare la rigenerazione muscolare, quindi c’è la possibilità di un allenamento più intenso.
modi naturali per aumentare i livelli di testosterone
Esistono anche metodi naturali che aumentano la concentrazione di questo ormone nel sangue. La base è l’attività fisica. Questo è seguito da una serie di processi biochimici, vale a dire:
- aumento della secrezione dell’ormone della crescita (chiave per il “suocero” nel sangue),
- riducendo il livello di cortisolo (killer del testosterone),
- aumentare la sensibilità agli androgeni aumentando il numero dei loro recettori nei muscoli,
- riduzione del tessuto adiposo, dove normalmente avviene l’esterificazione in estrogeni.
In altre parole, si tratta di una sorta di macchina a moto perpetuo, purché si tratti di una persona sana, che mangia in modo adeguato e pratica sport. L’attività fisica stimola la crescita del “suocero” e l’effetto del testosterone sui muscoli provoca il loro sviluppo e, di conseguenza, il numero di recettori che richiedono livelli più elevati di questo ormone.
Una dieta adeguatamente composta, ovvero, tra gli altri: ricco di preziose proteine, zinco, selenio, grassi mono e polinsaturi ed equilibrato – fornisce il materiale per la produzione di questo ormone. Inoltre, ci sono integratori chiamati booster di testosterone. Va sottolineato che non esiste alcun modo per aumentare naturalmente la concentrazione di questo ormone ai livelli che possono essere raggiunti utilizzando gli AAS.
Effetti collaterali dell’aumento farmacologico del testosterone
L’uso di metodi naturali per lottare per “più suoceri” nel sangue non rappresenta una grave minaccia per il corpo. Tuttavia, l’uso della farmacologia è essenzialmente uno squilibrio ormonale. Ciò può provocare vari effetti sul corpo. Ad esempio, cosa fa il testosterone nelle donne se la sua concentrazione è troppo alta? Ad esempio, può causare lo sviluppo di caratteristiche maschili, tra cui:
- peli del corpo e del viso,
- abbassare la voce,
- ingrandimento del clitoride.
Inoltre, ci sono una serie di altri effetti collaterali negativi. Questi derivano dalla composizione del testosterone o dei suoi derivati. Tuttavia, spesso includono:
- deterioramento della condizione della pelle,
- sbalzi d’umore (compresi stati depressivi o euforici),
- palpitazioni cardiache,
- alopecia androgenetica,
- ginecomastia,
- soppressione del testosterone endogeno.
Testosterone – vale la pena usarlo?
L’uso della farmacologia che aumenta il testosterone nell’organismo ha la sua giustificazione medica, ma in molti casi viene utilizzata solo per migliorare gli effetti dell’allenamento. Vale la pena usarlo in questo modo? Una cosa è certa: se qualcuno decide di doparsi, deve essere sicuro che la sua salute lo tollererà, oltre ad essere consapevole che si tratta di un’azione a proprio rischio e pericolo. Dovresti anche essere sempre sotto costante controllo medico, soprattutto quando usi esteri di testosterone o altre forme di testosterone.