Il doping è una malattia vietata nelle discipline sportive, ma nella comunità del bodybuilding è più credibile. Molte offerte di Fitnessstudio sono adatte per steroidi androgeni anabolizzanti o prodotti simili. Man sollte bedenken, dass sich das Training unter Steroiden grundlegend verändert. Se hai bisogno di un piano di formazione per una terapia anabolizzante di una terapia naturale, prova a usare questo articolo per te.
Come si svolge l’allenamento contro il doping?
Lo spieghiamo come un piano di allenamento con steroidi. Der Körper hat seine natürlichen Grenzen, die beim Training ohne Unterstützung berücksichtigt werden müssen. Muskel- und Gelenküberlastung sowie begrenzte Energie- und Kraftressourcen während des Trainings bei Menschen ohne “Doppelspannung” bedeuten, dass die Reformation mindestens 24, manchmal sogar 72 Stunden dauern sollte. Darüber hinaus dauert der Aufbau von mehr Kraft, ganz zu schweigen von körperlichen Zuwächsen, deutlich länger. Grazie all’efficacia dell’organismo AAS, l’organismo si arrabbierà ancora di più – e non solo nel percorso di allenamento del Fitnessstudio, ma anche presso la rigenerazione. Das bedeutet, dass die Zeit der vollständigen Ruhe deutlich kürzer ist als beim Training ohne Doppelbelastung. Der Trainierende hat daher die Möglichkeit, intensiver und häufiger zu trainieren.
Darüber hinaus steigt die Kraft deutlich schneller an, und der Trainierende verfügt über eine deutlich höhere Ausdauer. Dadurch kann er die Anzahl der Sätze im Laufe der Woche erhöhen. Darüber hinaus hat ein Bodybuilder, der AAS verwendet, die Möglichkeit, in einer Trainingseinheit eine deutlich höhere Belastung zu erzeugen.
Es ist erwähnenswert, dass Bodybuilder unter Doping oft einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Trainingseinheit trainieren. Dadurch können sie bis zu 30 (in Extremfällen 40) Sätze pro Woche für eine Zone durchführen. Aufgrund der höheren Toleranz bei der Verwendung von AAS (die unter anderem auf eine höhere Ausdauer, aber auch auf eine aggressive Trainingsweise zurückzuführen ist) werden diese Sätze oft bis zum Muskelversagen ausgeführt, anstatt innerhalb eines festgelegten Limits.
Noch ein weiterer Punkt: AAS haben oft starke antikatabole Eigenschaften. Das bedeutet, dass man mit einem Kaloriendefizit trainieren kann, ohne Muskelmasse zu verlieren und gleichzeitig effektiv Muskeln aufzubauen. “Trimmen” ist eine gängige Praxis, z. B. vor verschiedenen Fitnesswettkämpfen. Für Menschen ohne diese Unterstützung ist es unmöglich.
Stava portando il Doping den Trainierenden?
Cosa faremo con il Vortice del doping in vista di un piano di allenamento:
- die Möglichkeit, härter mit kürzerer Reformation zu trainieren und somit häufiger zu trainieren,
- höhere Belastbarkeit der Muskeln auch bei anspruchsvolleren Trainingseinheiten,
- migliore motivazione, concentrazione e aggressività durante gli allenamenti (bei Steroiden mit stärkerer androgener Wirkung),
- Steigerung der Trainingsleistung von Woche zu Woche, era eine regelmäßige Steigerung der Belastung ermöglicht.
Dank Doping können Sie also Ihr Potenzial deutlich steigern und einen intensin Trainingsplan erstellen, der das Maximum aus Ihrem Körper herausholt. Allerdings ist unter anderem auf die Gelenke, Sehnen und Knochen zu achten, da diese beim Double-Tension-Training oft das schwächste Glied sind.
Come creare un piano di allenamento utilizzando gli AAS?
Abbiamo discusso le differenze tra l’allenamento senza supporto e i vantaggi dell’allenamento con steroidi. E quale allenamento sarà migliore durante il ciclo? Molto dipende dall’obiettivo. Vuoi aumentare la massa muscolare, la forza, migliorare la scultura o perdere chili superflui? In questo senso, il piano di allenamento con steroidi è simile a quello con i “naturali”. In sostanza, tuttavia, i “coca-Cola” ricorrono agli AAS per aumentare la massa e scolpire meglio i muscoli.
Di norma, quando si crea un piano, vale la pena includere più unità di allenamento. Quindi, invece di 3, ad esempio, ci si può allenare fino a 5 volte a settimana. I piani sono diversi: a volte ci si allena con un sistema 3-1-3 (tre giorni di allenamento – un recupero – tre giorni di allenamento) o in serie di 5 giorni, lasciando il fine settimana per la rigenerazione.
Ma quali carichi vengono utilizzati? Nel caso di esercizi per la massa, ad esempio, con serie da 8-12 ripetizioni, si utilizza anche il 75-85% del peso massimo. Allo stesso tempo, vale la pena notare che la capacità di sollevamento con gli AAS può aumentare significativamente.
Cosa bisogna tenere a mente quando si decide di utilizzare questo supporto durante gli esercizi?
Il tipo di allenamento che si farà sul cyclette dipende in gran parte dall’obiettivo che si desidera raggiungere. Scolpire, definire, aumentare la massa muscolare: i principi sono quasi identici a quelli utilizzati quando si crea un programma per persone senza supporto. Tuttavia, si ha la possibilità di allenarsi in modo più efficace grazie a una rigenerazione più breve ed efficace. Inoltre, quando si progetta un piano di allenamento sul cyclette, è importante ricordare che articolazioni e tendini non necessariamente terranno il passo con i muscoli e l’aumento di forza. Pertanto, è sempre consigliabile pianificare con saggezza e, d’altra parte, prestare attenzione all’integrazione, che supporterà il lavoro e la rigenerazione del tessuto connettivo. Inoltre, è importante tenere presente che gli AAS causano vari effetti collaterali, anche quelli potenzialmente letali.